2020-2021

Cette page met en valeur les nouvelles activités de la saison 2020-2021 à l’ASEP. Toutes les activités (nouvelles et plus anciennes) sont retrouvables dans la rubrique « Activités » sur les bandeaux à droite.

👉 Les plaquettes pour la saison 2020-2021 sont arrivées ! Elles vous attendent à l’ASEP dès à présent.

Pour rappel, les réinscriptions auront lieu du Lundi 17 Août jusqu’au vendredi 28 (horaires : 9h00-20h00). Les inscriptions quant à elles débuteront le Lundi 31 Août. Faites passer le message autour de vous 👍


> MUMMY DANSE : Il est connu depuis bien longtemps que la danse permet de rester en forme. Au-delà de l’expression corporelle sur des sonorités dynamiques, la danse a un effet positif sur l’équilibre, la coordination et la mémorisation. Dans une ambiance chaleureuse et conviviale, le cours permettra de lâcher prise tout en faisant de l’exercice !

Âge : Adultes (+ de 45 ans)

Animation : Marion GONZALES-ALTMEYER

Jours et horaires : jeudi 9h45-10h45

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 120€

Date de reprise : 17 septembre


> LINDY-HOP : Atelier d’initiation et de pratique du Lindy-Hop ; une danse de couple pétillante au son du jazz swing des années 20-30.

Dans une ambiance ludique et conviviale, l’association B.Lindy vous fera partager son expérience et sa passion pour cette danse et l’univers rétro qui l’entoure. Vous apprendrez le Lindy-Hop et le charleston. Il s’agit de danses sociales qui se pratiquent sur ces musiques jazz et swing. Vous pouvez vous inscrire individuellement ou en couple (mixte ou pas). Vous travaillerez les techniques de base, des variations, des éléments de style, l’écoute et l’interprétation musicale et surtout la connexion avec votre partenaire.

Danseurs/danseuses de tout niveaux, amateur/amatrices de jazz qui sautille (Charleston, New Orléans, Big Band Swing…), fier porteur/fière porteuse de moustache, rejoignez vite la communauté swing de Besançon !

Âge : Adultes

Animation : Fabien MARTINEZ – Association B. Lindy

Jours et horaires : mercredi 19h00-20h15 (débutants et 2ème année)

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 143€

Date de reprise : 16 septembre


> ATELIER « Confiance en Soi – Estime de Soi » 14-17 ans : La compétition et la comparaison contribuent à augmenter le stress. L’influence du stress sur la confiance en soi fait oublier l’essentiel : sa valeur en tant qu’Être humain. Estime de soi et confiance en soi sont deux clés essentielles de l’épanouissement de toute personne.

Dans un climat bienveillant et chaleureux, cet atelier interactif offre les clés pour comprendre l’estime de soi et la confiance en soi, propose des activités pour ancrer ces notions et fait prendre conscience des formes de violence qui détruisent l’estime de soi dont le harcèlement scolaire.

Âge : 14-17 ans

Animation : Valérie HINCELIN

Jours et horaires : Mercredi 16h15-17h15

Lieu : ASEP

Cotisation annuelle : 180€

Avec l’Aide au Temps Libre : 144€

Date de reprise : 16 septembre


> LE MEILLEUR PÂTISSIER : Un cours de pâtisserie qui ouvre les portes aux jeunes passionnés des secrets de fabrications, des gâteaux, crème, tarte, mousse au chocolat. Les jeunes apprennent les gestes, techniques de la pâtisserie pour bien réaliser des entremets, gâteaux de grands Chefs Pâtissiers. Dans une ambiance joyeuse, ils goûteront leurs réalisations et les emporteront à la maison (avec la recette) à déguster, partager en famille

Âge : Enfants

Animation : Benoît ROTSCHI

Jours et horaires : les samedis 21 novembre, 9 janvier, 26 juin de 9h00 à 12h00.

Lieu : ASEP

Cotisation à la séance : 25 €

Date de reprise : 21 novembre


> ATELIER D’EXPLORATION DE L’IMAGE : L’Inutile Association propose un atelier original d’exploration de l’image à partir de pratiques multiples (photo numérique, argentique, polaroïd, sérigraphie, cyanotype, collages…).

Aucun matériel, aucune connaissance particulière n’est requise pour participer, juste l’envie d’expérimenter collectivement des techniques différentes de créations d’images !

Mise en garde : cet atelier n’est en aucun cas un cours de photo !

L’atelier se déroule un samedi par mois de 14h30 à 16h30 (goûter compris).

Si l’atelier se déroule majoritairement à l’ASEP, des sorties extérieures sont toutefois envisagées.

Âge : Enfants (accompagnés d’un parent) – Ados – Adultes

Animation : L’Inutile Association

Jours et horaires :

1 samedi par mois : 1ère séance le samedi 26 septembre, les autres seront communiquées par la suite.

Lieu : ASEP

Cotisation : 38€ par séance

Date de reprise : 26 septembre


> STAGES DO-IN : Le Do-In est une méthode d’auto-massage qui régule les énergies à travers le corps en suivant le trajet des méridiens. On appuie, on tapote, on masse sur certains points pour équilibrer le flux énergétique,
ce qui agit à la fois sur le corps physique, le mental et l’émotionnel. On équilibre sur les 3 plans afin de préserver notre santé dans toute sa globalité. En fonction des saisons le travail se fera sur certains méridiens. Le Reiki (ancrage et ouverture des chakras) apporte sérénité, force et confiance. Le fait de réunir ces 2 activités amène un travail en profondeur.

Âge : Adultes

Animation : Véronique VILLAUME

Jours et horaires : 1 samedi / trimestre de 14h à 15h30

samedi 17 octobre

samedi 19 décembre

samedi 10 avril

Lieu : ASEP

Cotisation : 40€ par séance